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Síndrome da Cabana e sua relação com a Pandemia 

 Um Estudo de caso ITAMONTE-MG 09/2021

Colaboradores: (HomeCareJM/Consultório de psicanálise e Terapias Florais de Bach) Dr. Alice Marques e Prof. Felipe R de Oliveira

O que é a síndrome da cabana e como ela afeta a retomada de atividades?

A síndrome da cabana é um distúrbio psicológico que gera muitas controvérsias no meio cientifico. Os primeiros relatos associados a ela remontam aos anos de 1900, época em que muitos trabalhadores norte-americanos passavam longos períodos em suas cabanas esperando o inverno acabar e, ao fim dessa situação, tinham dificuldades de retomar ao convívio social.

Hoje sabemos que a pandemia e saúde mental têm relação, e os impactos disso podem ser sentidos em toda população. Mas qual será a ligação entre a pandemia e a síndrome da cabana?Quais são os sintomas e como tratá-la?

Vamos entender melhor sob a síndrome da cabana, trazendo as respostas para as principias perguntas envolvendo o assunto. Tais informações são fundamentais para entender como a ansiedade e as emoções potencializam nossas rotinas neste período tão complexo que estamos vivendo. Acompanhe!

O que é síndrome da cabana?

A síndrome da cabana não é considerada uma doença. Ela se trata de um fenômeno natural do nosso corpo que está relacionada a mudanças bruscas na rotina ou no comportamento. Tal síndrome surge quando a pessoa precisa se adaptar a uma nova realidade de forma rápida e, geralmente, sem que ela tenha total controle da situação. Ou seja, individuo se vê em uma circunstância na qual é obrigado a sair de sua ¨zona de conforto¨ de maneira abrupta, adequando-se a um contexto diferente e, muitas vezes, incerto.

Essa transformação causa alterações significativas no sistema emocional que afeta o sistema nervoso, endócrino, digestivo, gastrointestinal, urinário, SNA bem como no comportamento (adultos e crianças). Esses sintomas alterados pelo sistema emocional irão se manifestar em doenças físicas.

Que sintomas estão relacionados à síndrome da cabana?

Alguns especialistas da área da saúde relacionam a síndrome com a síndrome do pânico. A diferença fundamental é que, na segunda, o indivíduo só sente seguro isolado, enquanto que, na primeira, é o isolamento que leva a pessoa a ficar angustiada.

Entre os principais sintomas de quem está com síndrome da cabana, alguns chamam mais atenção. A seguir, destacamos os principais relatos vinculados ao problema: sentimento de angústia: perda ou ganho de apetite: inquietação: falta de motivação: irritabilidade: dificuldade de concentração: dificuldade para dormir ou excesso de sono: desconfiança das pessoas: tristeza persistente: taquicardia: sudorese: tontura: falta de ar:

Vale destacar que muitos desses sintomas podem indicar outros problemas relacionados à saúde mental. Por isso, é fundamental reconhecer o que você está sentindo e o quanto tais sentimentos estão afetando sua vida para, então, acionar o suporte de um profissional da área de saúde.

Qual é a relação entre a síndrome da cabana e a pandemia?

A pandemia da COVID-19 pegou toda a humanidade de surpresa. Muito embora circulassem notícias pelo mundo, ninguém imaginou que a situação chegaria a tal ponto.

O isolamento social foi imposto em vários países, e o Brasil foi um deles. Pessoas tiveram que mudar a sua rotina de um dia para o outro, deixando os escritórios e se isolando em suas residências, envoltos de incertezas sobre o que aconteceria a seguir:

O isolamento social gerado pela pandemia trouxe e trará inúmeros efeitos na saúde mental das pessoas. E é justamente a necessidade de ficar em casa, isolado, que gera os principais sintomas associados à síndrome.

Nesse cenário, a síndrome da cabana se manifestará quando a pessoa, mesmo sem uma ameaça próxima ou imediata, já não se sentir segura fora de casa. Ainda protegida ela tem dificuldade de voltar à rotina. Uma angústia e um medo paralisante a impedem de manter o seu dia a dia, o que intensifica o problema.

Como procurar ajuda?

Nesse estudo de caso o alerta foi observado por familiares que fez contato com a HomeCareJM e seus psicanalistas. Se você identificar que os desafios estão sendo complicados demais e simples atividades estão mais difíceis de superar no seu cotidiano, então é hora de buscar a ajuda de uma equipe profissional.

Fonte de Pesquisa Artigo cientifico: Dr. Luciana Mancini Bari. Equipe: HomeCareJM